『いよいよ初コンテスト』 石野です。 前回のブログはコンテスト参加の決意やコンテストまでの調整などをお伝えしました。 今回はいよいよコンテスト当日です。どう思い、どう過ごしたのかお伝えしていきます。再び長くなってしまいますが最後までご覧くださ…

『初出場！コンテストまでを振り返って』 石野です。 ２０１８年４月２１日土曜日、NPCJのニュージェネレーションクラシックというコンテストに出場してきました。具体的に参加を決意したのが昨年夏の終わりころ。トレーニング歴は１５年以上と長いものの、…

『ダイエットの勘違い』 石野です。 最近ダイエットという言葉を聞かないことがないくらい一般的になり、様々なダイエット法が世の中に溢れています。 そこでダイエットの基本的なこと、大事なことをここではお伝えしていきます。 ここでは◯◯ダイエットやダ…

『食べるということ』 アスリートボディメイクプロジェクトの石野です。 皆さんは食べるのは好きですか？私は大好きです。 食べるということは生きていく上で基本中の基本ですよね。 何気なく毎日ご飯を食べているかと思いますが、この食べるということは実…

『筋肉をつけていくためのポイント』 アスリートボディメイクプロジェクトの石野です。 実は私こう見えて、昔はガリガリでした。 だから昔から人一倍「強くなりたい」「でかくなりたい」ことに憧れていたんです。 ボディメイクをしたいという方の多くは「痩…