『いよいよ初コンテスト』 石野です。 前回のブログはコンテスト参加の決意やコンテストまでの調整などをお伝えしました。 今回はいよいよコンテスト当日です。どう思い、どう過ごしたのかお伝えしていきます。再び長くなってしまいますが最後までご覧くださ…

『初出場！コンテストまでを振り返って』 石野です。 ２０１８年４月２１日土曜日、NPCJのニュージェネレーションクラシックというコンテストに出場してきました。具体的に参加を決意したのが昨年夏の終わりころ。トレーニング歴は１５年以上と長いものの、…

『ダイエットの勘違い』 石野です。 最近ダイエットという言葉を聞かないことがないくらい一般的になり、様々なダイエット法が世の中に溢れています。 そこでダイエットの基本的なこと、大事なことをここではお伝えしていきます。 ここでは◯◯ダイエットやダ…

『食べるということ』 アスリートボディメイクプロジェクトの石野です。 皆さんは食べるのは好きですか？私は大好きです。 食べるということは生きていく上で基本中の基本ですよね。 何気なく毎日ご飯を食べているかと思いますが、この食べるということは実…

『筋肉をつけていくためのポイント』 アスリートボディメイクプロジェクトの石野です。 実は私こう見えて、昔はガリガリでした。 だから昔から人一倍「強くなりたい」「でかくなりたい」ことに憧れていたんです。 ボディメイクをしたいという方の多くは「痩…

『 痩せたいなら食べること 』 こんにちは、アスリートボディメイクプロジェクトの石野です。 今回はダイエットや減量についての記事を書いていきます。これは多くの方が気になるカテゴリーではないでしょうか。よく耳にする言葉に「糖質制限」ってあります…

『 〜私の想い〜 』 私が、このパーソナルトレーニング・ボディケア・コンディショニングを通して皆さん、お客様に伝えたいことがございます。それは健康についてです。その「健康」を私なりに深く掘り下げていきたいと思います。 『 本質は健康であるという…

『自己紹介 イシノ・ヤスノリ』 アスリートボディメイクプロジェクトの石野です。 私のブログをご覧くださりありがとうございます。 今回は、私石野泰慎がどんな人物かここでお伝えしていきたいと思いますのでしばらくお付き合いください。 「過去の石野 〜…

『トレーニングの心構え』 アスリートボディメイクプロジェクトの石野です。 私のブログをご覧くださりありがとうございます。 今回はトレーニングの心構えについてお伝えしていきたいと思います。 トレーニングと言いましても、世の中多くの種類のトレーニ…